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猫背に悩んでいる人って多いですよね。猫背は、背骨が湾曲してるので頭が前に出てしまいます。猫背になると重い頭を支えるために、背骨を中心に負担がかかり肩こりや腰痛の原因になってしまいます。
猫背には、首が前に出る首猫背と下っ腹が前に出る腰猫背があります。中でも若い女性に多いのが腰猫背です。
猫背は体に悪影響を及ぼすことはもちろんですが、女性にとって一番気になる点は、老けて見えることでしょうか。同じ女性でも正しい姿勢で立っているときと、猫背で立っているときを比べると一目瞭然で老けて見えます。同年代の人に比べおばあちゃんに見られたら嫌ですよね。
そこで猫背を治しに整体で強制的に背骨を矯正したりするのですが、完治することはなかなか難しいようです。猫背は毎日の生活習慣が原因で起こるので一時的に矯正してもまたすぐに戻ってしまいます。
ですから猫背を完全に治したければ生活習慣を見直す必要があります。しかし長年培ってきた生活習慣ですからそう簡単には改善できそうにないですよね。それにつらいトレーニングなんかまず続かない。でも実は自宅で簡単にできる猫背の治し方があるようです。
